O nas Tempel Grupy & konfe

Czym jest Qigong?	Czym jest medyczny Qigong?	101 Pytań	Stile	Nauczyciele
De Rui Qigong	Shaolin Qigong	O Qigongu	Seść Tajemnych Słów	Video

Qigong, chińska metoda profilaktyki zdrowotnej oraz terapii medycznej jest metodą przekazywaną na przestrzeni wieków z pokolenia na pokolenie. Obecnie Qigong spotyka się również z wielkim zainteresowaniem w świecie zachodnim i szybko się tu upowszechnia.

Z jej filozofią i holistycznym podejściem, które traktuje człowieka jako całość a nie zbiór wielu osobnych elementów znajduje ona bardzo szerokie zastosowania w różnych dziedzinach życia, od medycyny poprzez sztuki walki aż po religię. Osoby ćwiczące Qigong doświadczają jego pozytywnego oddziaływania. Jest to szczególnie zauważalne w przypadku chorych, którzy odczuwają poprawę funkcji organizmu.

W języku chińskim słowo Qigong składa się z dwóch znaków:

qi oraz gong.

Qi oznacza energię i siłę oraz związaną z nimi energiężyciową,

podczas gdy gong to usilna, wytężona praca.

Ćwiczenie Qigongu polega na przyjęciu odpowiedniej pozycji, uregulowaniu oddechu, rozluźnieniu mięśni i skoncentrowaniu uwagi a następnie wprowadzeniu się w stan wewnętrznego spokoju a nastepnie do systematycznego powtarzania wskazanych sekwencji ruchowych.

Źródłem wiedzy, na której opiera się Qigong jest chińska filozofia życia oraz inne dziedziny,wśród których szczególnie interesująca jest tradycyjna medycyna chińska (znana pod międzynarodowym skrótem TCM) wraz z takimi formami zabiegów jak akupunktura oraz tuina (łączący chińskie techniki kręgarskie z różnymi typami masażu). Qigong zajmuje obecnie ważną pozycję pośród metod ochrony zdrowia i zapobiegania chorobom w Chinach.

Ćwiczenia mają za zadanie wzmocnić kondycję fizyczną ćwiczącego, poprawić formę i budowę ciała, wzmocnić psychikę, spotęgować zasoby energii i wzbogacić sferę duchową.

Wykonywanie ćwiczeń Qigongu wspiera procesy leczenia metodami nawet z nim nie spokrewnionymi, (w związku z tym system ten jest uznawany za doskonałą metodę uzupełniającą inne terapie). Zauważamy również ze ćwiczenie Qigongu przeciwstawią się postępującym procesom starzenia.